En qué consiste la nutrición deportiva
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La nutrición deportiva se aplica a las personas que practican deportes:
- Intensos como pueden ser la halterofilia, el culturismo o fitness
- De resistencia: corredores, ciclistas o triatletas.
Esta puede aplicarse de forma específica en los distintos ciclos del deporte:
- Descanso
- Fase Activa
- Recuperación
